Як правильно спати на ортопедичній подушці: надамо інструкцію з фото для зручного становища, розповімо, як користуватися і як лежати на ній. Постільна приналежність вже обрана і лежить перед вами, тремтлива новизною. Однак щоб виріб було корисно, потрібно вміти ним користуватися. Ми розповімо та покажемо, як спати на ортопедичній подушці, щоб тіло справді відпочивало.Как правильно спать на ортопедической подушке: фото и советы

Як користуватися ортопедичною подушкою правильно

Перш за все, потрібно вибрати правильне положення ортопедичної подушки, і тут багато чого залежить від певного виду і призначення аксесуара. Ось деякі зауваження, які допоможуть зрозуміти, чи правильно вибрано виріб:

  • Виходите з того, як вважаєте за краще спати. Якщо на животі, то висота ортподушки мінімальна, близько 6-8см, а сама модель має поглиблення або виріз посередині. Для тих, хто спить на спині або боці, краще максимально високі варіанти з двома валиками.
  • Коли ви лягаєте, постільна приналежність не підтримує голову і шию, формуючи правильне положення хребта. Відпочиваючи, людина відчуває комфорт без яких-небудь неприємних відчуттів.
  • Виріб розраховане на передбачуване застосування. Справа в тому, що існують подушки не тільки для сну, але і для короткочасного відпочинку, сидіння, підкладання під спину, живіт або шию. Купуючи товар, звертайте увагу, для чого він.
  • Ортподушка для дитини, і для дорослого – не одне і те ж. Якщо купуєте для малюка, дивіться на розмір, який для підлітка буде вже іншим.
  • Читайте також: Інтерлок, футер, кулірка – що краще

    Тільки якщо підійдете до купівлі максимально відповідально, отримаєте якісну і корисну для здоров’я річ. Про це не варто забувати. Ну а якщо вас цікавить конкретна користь від ортподушки для спини і її властивості, почитайте у відповідній статті.

    Як правильно класти ортопедичну подушку

    Зараз ми поговоримо тільки про те аксесуар, який призначений для тривалого відпочинку, нічного сну. Щоб зрозуміти, як правильно лежати на ортопедичній подушці, потрібно визначити, якої вона форми.

    Читайте також: ортопедична Подушка для шийного відділу хребта

    Моделі, які мають посередині виїмку або виріз, кладуть під голову в положенні на спині. Це можна сказати і про прямокутних, і про «бабочкообразных». Ортподушки з ефектом пам’яті використовуються за уподобанням власника: для відпочинку на боку, спині, навіть животі, якщо не завдають дискомфорту. Те ж відноситься до виробів з гречаним лушпинням або бамбуковим наповнювачем. Про те, чим відрізняються вироби “гречки”, читаємо в іншій нашій статті.

    Найхитріші – з двома валиками. Якщо ви підкладаєте під шию менший за розміром, лягайте на спину. У положенні на боці під голову кладуть валик, більший за розміром.Как правильно спать на ортопедической подушке: фото и советы

    Як використовувати ортопедичну подушку

    Знову ж таки, все залежить від того, який саме товар ви придбали: під голову, ноги, спину, сідниці. Детальніше прочитати про види ортопедичних подушок можна у статті, присвяченій цьому питанню. Якщо за службовим обов’язком, ви змушені багато сидіти, хребет втомлюється і починає хворіти. Щоб уникнути проблем з поставою, доцільно придбати аксесуар для сидіння або той, що підкладається під спину, шию. На фото і в інструкціях виробники пояснюють, як ним користуватися.Как правильно спать на ортопедической подушке: фото и советыКак правильно спать на ортопедической подушке: фото и советы

    Читайте також: Як прибрати підпалини від праски з одягу

    Чи можна спати на ортопедичній подушці?

    Звичайно, можна, причому, навіть немовлятам. Про те, як класти на ортподушку немовляти, прочитайте в іншій статті на сайті. Існує тільки один нюанс: подушка повинна бути зручна для господаря. Визначити, наскільки вона підходить, вдається не відразу. Часто потрібно експериментальний підхід. Вважається, що найбільш комфортна для сну модель прямокутної форми, з виїмкою для шиї, або без неї. Але тут багато залежить від переваг конкретного людини. Саме тому для початку рекомендуємо порадитися з лікарем, щоб приблизно визначити, з яких саме моделей слід вибирати.